4コマ漫画 統合失調症との付き合い方 当事者100人の経験

岡本クリニック・メンタルケア室のグループ療法で出し合ったみんなの知恵が4コマ漫画になりました。 自分でできる対処の工夫やいろいろな思い。同じ病気をもつ仲間に届くといいなと皆で願っています。 ~「カテゴリー」を一つずつクリックして読むと分かりやすいです~

慢性の幻聴への対応

盗聴されてる!

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「盗聴されてる!」のミーティングに参加していた皆さんからのメッセージです。



「みなさんの話を聞いて、症状が同じだったので、これは盗聴ではなく幻聴なんだと安心できた。

生の声を聞けて良かったです。

一人で悩んでいたけれど、参加できて良かったです。」


「現実から逃げてるとそう感じてしまうのかもしれない。

そんなことは絶対にないと決めてみるとか、紙に書いてみたりしたらいいのかもしれない。」


「盗聴があるとしたら、良い気はしませんが、別に聴かれて困るような話もしていない。

なので大丈夫と思ってみるなど。気楽に。」


「幻聴でただ歩いているだけの人から聞こえてきたりすることがあるときは、
私も見れるときはその人を見て、どうなのかなと考えたりします。」




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まねしてみたら、意外に効果あり

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