４コマ漫画　統合失調症との付き合い方　当事者100人の経験

岡本クリニック・メンタルケア室のグループ療法で出し合ったみんなの知恵が４コマ漫画になりました。自分でできる対処の工夫やいろいろな思い。同じ病気をもつ仲間に届くといいなと皆で願っています。～「カテゴリー」を一つずつクリックして読むと分かりやすいです～

「メール返信が来ない　＃４コマ記録表」の本人から、皆様へのメッセージです↓↓

「この４コマの内容を考えたときから時が経ち、最近メールとの付き合い方が変わってきました。

自分サイドがやれるだけのことをやったら（文章を考えて、メールを出したら）、あとは投げて相手にまかせる。

相手が自由に考えたり、動けるためのすき間、余白（ゆとり）をつくるようにしています。

そのほうが、自分の気持ちも楽だし、相手の人ももしかしたら楽に思ってくれているかもしれません。

すき間、余白（ゆとり）が大事に思えます。」

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統合失調症をもつ当事者１００人の知恵を４コマ漫画にしています。自分でできる対処を知ろう。

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「私のこと、いやなのかな　＃４コマ記録表」の本人から、皆様へのメッセージです↓↓

「春は出会いの時期でありますね。

私、中でも人づきあいが苦手です。

話したい人が前にいて、行こうと思いましたが、話せずにいました。

けれどもクラスメイトとして挨拶しようと心がけました。

「会社チーム」としての授業があり、話さなければならないワークショップがあって話してみたら

私のことも分かってもらい、話せるようになりました。

１１月から始まった職業訓練の出来事でした。

大人な考え方が多い人達なので、一人一人尊重しあいました。

修了の日に学校の先生は、「個性ぞろいの人達だったけれど、まとまり、とてもいいクラスでした」と言われじーんとなりました。

これからも飲み会行けたらとおもいます。

苦手でも挨拶する。

いろんな人もいるけれど、私個人は、今は通じなくてもいつか届くと信じています。

けれど、できることからスタートしてくださいね。」

原因は３つ考える。　自分・相手・たまたま