4コマ漫画 統合失調症との付き合い方 当事者100人の経験

岡本クリニック・メンタルケア室のグループ療法で出し合ったみんなの知恵が4コマ漫画になりました。 自分でできる対処の工夫やいろいろな思い。同じ病気をもつ仲間に届くといいなと皆で願っています。 ~「カテゴリー」を一つずつクリックして読むと分かりやすいです~

4コマ記録表

トラブルの元は幻聴ということに(本人からのメッセージ) #4コマ記録表

「「変な人」と言われた #4コマ記録表」の本人から、皆さまへのメッセージです↓↓


「こういうことは、今までも何回も経験してきました。

そしてこういう、面とむかって言ってくる人などほとんどいません。

相手もスゴク、リスクが高いですしね。

ほとんどは、トラブルを起こしたくないと思っています。ぼくもそうですね。

もう今は、めんどくさいトラブルの元など、全部幻聴、幻覚ということにして、

少しでも自分が楽になればなと思っています。」

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考え方のクセに気づく(本人からのメッセージ) #4コマ記録表

「この世にいなくていいと言われた #4コマ記録表」の本人から、皆様へのメッセージです↓↓


「思考記録はつけるのが難しいときもあるけど、

つづければ考え方のクセに気づくことができるかも。」



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