4コマ漫画 統合失調症との付き合い方 当事者100人の経験

岡本クリニック・メンタルケア室のグループ療法で出し合ったみんなの知恵が4コマ漫画になりました。 自分でできる対処の工夫やいろいろな思い。同じ病気をもつ仲間に届くといいなと皆で願っています。 ~「カテゴリー」を一つずつクリックして読むと分かりやすいです~

自己視線恐怖

自分の目つきが悪いから(本人からのメッセージ)

「自分の目つきが悪いから」の本人から皆さまへのメッセージです ↓↓

スライド28

  緊張して、不自然な態度や目つきになってないかと焦るとき、
  他人にそれが伝わってないか、
  すごく気になりますよね。

  相手が気のおけない仲間なら
  聞いてみれば良いと思います。
  きっと、「え?全然気づかなかった」と答えが返ってきますよ。

  パニクっているのは自分の中でだけ。
  悪意の無い焦りですから、見知らぬ他人にはそれほど
  不快には伝わらないと思います。

  全く気付かれないっていう場合が多いかも。
  大丈夫ですよ!
 

よかったらカテゴリー「自己視線恐怖」(自分の視線が人を不快にすることがこわい。という症状)と
カテゴリー「
さりげなくたしかめる」もご覧くださいね。 

次回も自己視線恐怖の本人からのメッセージが続きます。お楽しみに! 


このサイトはカテゴリーごとに見ていただくと分かりやすいです。もしよかったらほかのカテゴリーものぞいてみてくださいね。

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本当は見られてない(本人からのメッセージ)

「作業療法士さんと」の本人から皆さまへのメッセージです ↓↓
スライド77

  何度も乗ることで慣れてくると思います。
  経験をすることで
  「本当は見られていないんだ、見ていないんだ」と
  少しずつ思えるようになると思います。
 


前回につづいて自己視線恐怖の本人からのメッセージ。(前回とは違う作者です)

よかったらカテゴリー「
自己視線恐怖」(自分の視線が人を不快にするのがこわい。という症状)と
カテゴリー「外が怖いときの外出練習」もご覧くださいね。 


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