4コマ漫画 統合失調症との付き合い方 当事者100人の経験

岡本クリニック・メンタルケア室のグループ療法で出し合ったみんなの知恵が4コマ漫画になりました。 自分でできる対処の工夫やいろいろな思い。同じ病気をもつ仲間に届くといいなと皆で願っています。 ~「カテゴリー」を一つずつクリックして読むと分かりやすいです~

私のことじゃない。

レジがこわい

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本人からのメッセージです。



このことで悩んでいたときは、毎日外出が辛かったです。

他のメンバーさんの体験談を聞き、反復するようになり、少しずつ抜け出せるようになりました。

今では店員さんの態度が全く気になりません。」





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他の誰かのことだ(本人からのメッセージ)

「人になすりつける 2」の本人から、皆さまへのメッセージです↓↓


「自分に聞こえてくる悪口は、ほとんど幻聴なので

相手にしないのが一番です。

そしてどうしても悪口が聞こえてきたら、

ぼくにじゃない、他の誰かのことを言ってるんだと思うと、

不思議と心は楽になりました。

この方法を教えてくれたA子さんには感謝しています。」


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