4コマ漫画 統合失調症との付き合い方 当事者100人の経験

岡本クリニック・メンタルケア室のグループ療法で出し合ったみんなの知恵が4コマ漫画になりました。 自分でできる対処の工夫やいろいろな思い。同じ病気をもつ仲間に届くといいなと皆で願っています。 ~「カテゴリー」を一つずつクリックして読むと分かりやすいです~

4コマ記録表

初対面の自分に敵意?(本人からのメッセージ) #4コマ記録表

「無視された #4コマ記録表」の本人から、皆様へのメッセージです↓↓

「一番最後のコマで、

初めて出会ったスーパーの店員さんが、初対面の自分に対して敵意や悪意を向けてくることは、

スーパーの店員さんにメリットがあるようにも思えないし、普通考えてあんまりないかもしれません。
 

と思うととても楽になりますね。」


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相手のための余白(本人からのメッセージ) #4コマ記録表

「メール返信が来ない #4コマ記録表」の本人から、皆様へのメッセージです↓↓


この4コマの内容を考えたときから時が経ち、最近メールとの付き合い方が変わってきました。
 

自分サイドがやれるだけのことをやったら(文章を考えて、メールを出したら)、あとは投げて相手にまかせる。

相手が自由に考えたり、動けるためのすき間、余白(ゆとり)をつくるようにしています。
 

そのほうが、自分の気持ちも楽だし、相手の人ももしかしたら楽に思ってくれているかもしれません。
 

すき間、余白(ゆとり)が大事に思えます。」

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