4コマ漫画 統合失調症との付き合い方 当事者100人の経験

岡本クリニック・メンタルケア室のグループ療法で出し合ったみんなの知恵が4コマ漫画になりました。 自分でできる対処の工夫やいろいろな思い。同じ病気をもつ仲間に届くといいなと皆で願っています。 ~「カテゴリー」を一つずつクリックして読むと分かりやすいです~

相手のための余白(本人からのメッセージ) #4コマ記録表

「メール返信が来ない #4コマ記録表」の本人から、皆様へのメッセージです↓↓


この4コマの内容を考えたときから時が経ち、最近メールとの付き合い方が変わってきました。
 

自分サイドがやれるだけのことをやったら(文章を考えて、メールを出したら)、あとは投げて相手にまかせる。

相手が自由に考えたり、動けるためのすき間、余白(ゆとり)をつくるようにしています。
 

そのほうが、自分の気持ちも楽だし、相手の人ももしかしたら楽に思ってくれているかもしれません。
 

すき間、余白(ゆとり)が大事に思えます。」

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春は出会いの時期(本人からのメッセージ) #4コマ記録表

「私のこと、いやなのかな #4コマ記録表」の本人から、皆様へのメッセージです↓↓


「春は出会いの時期でありますね。

私、中でも人づきあいが苦手です。

話したい人が前にいて、行こうと思いましたが、話せずにいました。

けれどもクラスメイトとして挨拶しようと心がけました。

「会社チーム」としての授業があり、話さなければならないワークショップがあって話してみたら

私のことも分かってもらい、話せるようになりました。

11月から始まった職業訓練の出来事でした。

大人な考え方が多い人達なので、一人一人尊重しあいました。

修了の日に学校の先生は、「個性ぞろいの人達だったけれど、まとまり、とてもいいクラスでした」と言われとなりました。

これからも飲み会行けたらとおもいます。

苦手でも挨拶する。

いろんな人もいるけれど、私個人は、今は通じなくてもいつか届くと信じています。

けれど、できることからスタートしてくださいね。」


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