4コマ漫画 統合失調症との付き合い方 当事者100人の経験

岡本クリニック・メンタルケア室のグループ療法で出し合ったみんなの知恵が4コマ漫画になりました。 自分でできる対処の工夫やいろいろな思い。同じ病気をもつ仲間に届くといいなと皆で願っています。 ~「カテゴリー」を一つずつクリックして読むと分かりやすいです~

目次  ~4コマ漫画 統合失調症とのつきあいかたの内容~

    消耗期の過ごしかた  ~焦らず希望をもって過ごすために~
 
    自分に原因がある。自分に関係がある。 ~そう感じることが多いかたに~
     原因は3つ考える。 自分・相手・たまたま
     観察しよう。ほかの事実はないかな?
     さりげなくたしかめる。
     私のことじゃない。
 
    慢性の幻聴への対応
 
    意欲が出ない
 
    頭に入らない

 疲れ・ストレスをためない工夫
 
    調子の波をのりこなす

 薬のこと
 
    外がこわいときの外出練習
 
    学生時代のすごしかた
 
    職場でのすごしかた
 
    人付き合い
 
     いつも希望を



画面右(スマホでは下)の「カテゴリー」を一つずつクリックすると、目次と同じ項目別に読んでいただけます。

記事を少しずつ追加してゆきます。お楽しみに!


*統合失調症についてさらに知りたいかたは、「かんたん統合失調症教室」テキストをご覧ください。



 
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4コマ漫画「統合失調症とのつきあいかた 当事者50人の経験」の使いかた

スライド4


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